Sinds 2017 ben ik bevoegd als psychosociaal counselor.

Opleiding

• 2021: Emotie-eten: diploma (Civas)
• 2018: Relatietherapie (BivT), certificaat (SNRO HBO-conform geaccrediteerd)
• 2017: psychosociaal counselor: diploma (SNRO HBO-conform geaccrediteerd)
• 2016: ACT training (Psychodidact): cerfiticaat (SNRO HBO-conform geaccrediteerd)

- Het fundament van ACT (Relational Frame Theory)

- Creatieve hulpeloosheid en controle

- Acceptatie als alternatief voor controle

- Fusie en defusie

- Het zelf en identiteitsdefusie

- Leven naar je waarden

- Toegewijde actie als alternatief voor vermijding

• 2015: College Ups&Downs in gezinsrelaties, certificaat (SNRO HBO-conform geaccrediteerd)
• 2015: Mindfulness online training
• 2014: RET training: (BivT), certificaat (SNRO HBO-conform geaccrediteerd)
• 2010: Stresscounseling: diploma (Civas)

Pilates

Naast mijn counselingpraktijk geef ik pilateslessen. In Culemborg bij Healthcenter Culemborg. De tarieven voor deze pilateslessen kun je vinden bij de genoemde sportschool.

Bij Pilates ligt de nadruk op ademhaling en de balans tussen kracht en souplesse. Pilates werd al vroeg in de vorige eeuw bedacht door trainer Joseph Pilates. Hij ontwikkelde een trainingsmethode die erop gericht is de kracht en flexibiliteit van het lichaam te verbeteren, zonder dat er enorm veel spiermassa wordt opgebouwd.Ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol, want een goede ademhaling helpt bij een goede training en ontspant.

Doordat je tijdens de les heel geconcentreerd met je lichaam bezig bent, kun je de problemen even vergeten.

Doordat lichaam en geest samenwerken, gaan bijvoorbeeld bij stress de spieren in de nek vastzitten. Counseling en de verlichtende oefeningen van pilates of fysiotherapie zijn daarom een hele goede combinatie.

Facebook

Kijk ook eens op mijn facebookpagina:

Mo-ment Counseling