Mo-ment counseling
Eerste hulp bij psychosociale problemen
Hoe?
Iedereen heeft wel eens problemen. De problemen kunnen groot of klein zijn. Soms kan een probleem voor jou groot zijn, terwijl het voor een ander klein lijkt.
Wat je dan nodig hebt is een luisterend oor. Soms is een luisterend oor alleen niet meer voldoende. Het kan zijn dat je vastloopt in het probleem.
- Ik kan je dan inzicht geven hoe je met het probleem om zou kunnen gaan.
- Ik kan je helpen een mogelijkheid te vinden tot het veranderen of het verbeteren van de situatie.
Je houdt altijd zelf de regie. Interesse?
Ik werk in drie fases.
In fase 1:
- benoemen we het probleem;
- krijgen we inzicht hoe je ermee omgaat.
In fase 2:
- zoeken we de oorzaak.
In fase 3:
- zoeken we naar mogelijke oplossingen;
- we verlichten en leren het hanteren.
De door mij toegepaste methodes zijn:
- acceptance and commitment therapy (ACT)
- rationeel-emotieve therapie (RET)
- mindfulness
Wat?
Neem een moment voor jezelf en een Mo-ment bij Monique!
Na een kennismaking, intake en behandelovereenkomst zijn de kosten van een consult 50 euro (ca. 90 min). Mijn consult wordt niet vergoed door de ziektekostenverzekering.
Waar?
De gesprekken zullen plaatsvinden in mijn praktijk (in Culemborg-oost) of in een andere geschikte ruimte.
KvK nr 66923735